Sund sommerferie
Sundhed

Bliv klar til sommerens badeferie

Det nye år nærmer sig. Og derfor er det også værd at begynde at tænke på, hvad der skal ske i januar – ikke mindst i forhold til sommerferien.

For måske virker det som om, at der er lang tid til juli måned. Men alligevel er der to ting, som du allerede nu skal begynde at kigge på.

Den ene ting er bestillingen af ferien. For januar er højsæson for bestilling af charterferier. Så hvis du vil være sikker på at kunne finde et godt hotel på en dejlig feriedestination, så er det nu, at du skal bestille rejsen.

Men måske kan du også kæde et nytårsforsæt sammen med sommerferien – i hvert fald hvis julemaden har sat sig lidt for godt til rette på maven.

For overvejer du en slankekur, så kan du jo også overveje, om målet skal være et vist antal kilo inden sommerferien.

Gør du det, har du et mål – men også god tid til at opfylde det.

Og det sidste er vigtigt, for at din kur ikke skal blive alt for sur. For med god tid kræver det ikke en eller anden mirakel-kur, hvor du skal smide usandsynlig mange kilo i løbet af meget kort tid.

I stedet kan du satse på en omlægning af din kost til noget med færre kalorier. Altså mere grønt og mindre sukker.

Og samtidig kan du også komme ind i nogle gode motionsvaner – der også vil hjælpe dig i forbindelse med en slankekur.

Så er du klar til januar – og bestilling af (en lettere) sommerferie?